Es muss gleich gesagt werden, dass jeder Alkohol, unabhängig von der Dosierung, ungesund ist. Trotzdem hat sich Wodka zu einem Kultgetränk entwickelt. Sie schloss sich schnell der Denkweise der Menschen an, so dass jeder Urlaub von ihrem Trinken begleitet wird. Ist es gut, dass die festliche Feier ohne das feurige Wasser nicht komplett ist oder ist es schlecht? Jeder entscheidet für sich.
Aber eines ist sicher, wenn eine Großveranstaltung geplant ist, dann lohnt es sich, das Ausmaß des Alkoholkonsums zu kennen, nämlich die Tagesdosis, ab der der nächste Morgen bestimmt nicht schlecht wird. Wie viel Wodka dürfen Sie pro Tag trinken, um Ihrer Gesundheit nicht zu schaden? Schauen wir uns dieses Problem an.
Was beeinflusst die Tagesdosis
Ich möchte gleich sagen, dass es keine einmalige (universelle) Dosierung gibt. Für jeden wird es separat berechnet und hängt direkt von Geschlecht, Körpergewicht, Alter, Gesundheitszustand und Genetik der Person ab. Betrachten wir jeden Faktor separat.
Menschheit
Der weibliche und männliche Körper weist trotz der vielen Ähnlichkeiten viele Unterschiede auf. Unabhängig vom Geschlecht trinken viele zerbrechliche Frauen lieber starke alkoholische Getränke neben brutalen Männern. Vergessen, dass die Dosierungen für sie völlig unterschiedlich sein sollten. Nimmt man einen Jungen und ein Mädchen mit gleichem Körpergewicht, Alter und Gesundheitszustand, wird die Dosierung immer noch fast doppelt so unterschiedlich zu Gunsten der Männer sein.
Menschliches Gewicht
Vergleicht man einen gebrechlichen Mann, der 60 Kilogramm Trockenbau wiegt, mit einem gesunden Onkel, dessen Gewicht die 100 Kilogramm-Grenze längst überschritten hat, ist es kein Wunder, dass dieser viel mehr trinken kann. Und hier ist es nach Gewicht, je größer die Person, desto mehr kann sie trinken.
Menschliches Alter
Viele haben immer wieder den populären Ausdruck gehört, dass junge Leute alles vergeben werden. Solange Sie jung und stark sind, können Sie kaum schlafen, schlecht essen, viel Alkohol trinken. Aber Jugend wird nicht mit der Kraft der Gesundheit gleichgesetzt. Es ist seit langem bewiesen, dass ein junger Körper schwach ist. Obwohl junge Menschen in der Tat viel Energie haben, ist ihre Alkoholresistenz weit von der der älteren Menschen entfernt. Es hat sich gezeigt, dass die maximale Menge an Wodka im Alter von 30-35 Jahren konsumiert werden kann.
Gesundheitszustand
Hier ist alles klar, wenn ein Mensch gesundheitliche Probleme hat, zum Beispiel ein krankes Herz, Darm, Nieren, Leber oder andere Organe, dann kann er nicht so viel trinken wie ein gesunder Gegner, der Wodka trinkt. Für Kranke gibt es a priori kein Konzept für eine sichere Alkoholdosis, da dies für sie kontraindiziert ist. Wenn Sie etwas stört, sollten Sie auf starke alkoholische Getränke verzichten.
Genetische Veranlagung
Der letzte und entscheidende Faktor ist die Genetik. Es gibt Menschen, die, egal wie viel sie trinken, immer noch nüchtern bleiben, sie sind einfach dazu geschaffen, Alkohol zu trinken, leiden nicht an einem Kater-Syndrom und Wodka selbst schadet ihrem Körper fast nicht. Aber es gibt genetisch schwache Menschen, die alkoholische Getränke konsumieren. Ihr Erbe ist eine Überlegung wert, wenn Sie sich Ihren Vater und Ihre Mutter ansehen.
Wie hoch ist die tägliche Dosierung?
Eine der maßgeblichen Organisationen ist die WHO (Weltgesundheitsorganisation). Die Spezialisten des Unternehmens behaupten, dass Männer nicht mehr als 28 Portionen pro Woche trinken können, was etwa 4 Portionen pro Tag entspricht, was 800 Gramm Wodka entspricht. Eine solide Figur, oder?
Aber die Vertreter der schönen Hälfte der Menschheit sollten die Tagesdosis um das 8-fache reduzieren, nicht mehr als 100 Gramm pro Tag. Wie wahr diese Daten sind, kann man nur vermuten, aber sie sagen, die WHO kenne sich aus. Einige Ärzte argumentieren beispielsweise, dass die tägliche Wodka-Dosis für Frauen die Hälfte der von Männern konsumierten Getränkemenge betragen sollte. Andere sagen, dass Trinken generell unerwünscht ist. Aber die Entscheidung liegt allein bei denen, die gerne im Urlaub oder einfach so nutzen.