Der skandalöse britische Psychotherapeut David Nutt, der nicht nur für seine wissenschaftlichen Errungenschaften berühmt wurde, sondern auch für seine Angewohnheit, seine Gedanken und Überzeugungen direkt und ohne unnötige Nuancen auszudrücken, argumentierte, dass es keine gefährlichere Substanz für einen Menschen gibt als Alkohol. In Bezug auf den Grad der zerstörerischen Wirkung übertrifft Ethylalkohol viele Gifte und Betäubungsmittel, aber aus irgendeinem Grund wird die Gewohnheit, abends zu trinken, von den meisten Menschen als normal empfunden.
Wenn der Alkoholismus soziale Grenzen überschreitet und ein Mensch in den Abgrund rutscht und anfängt, einen marginalen Lebensstil zu führen, wird das natürlich als langsamer Selbstmord empfunden, aber die meisten Menschen stehen der sogenannten häuslichen Trunkenheit so kritisch gegenüber? Ein oder zwei Gläser Wein beim Abendessen, eine Flasche Bier bei einem Fußballspiel oder 100 Gramm Schnaps bei einem Treffen mit einem Freund werden als angemessen empfunden wie eine Tasse Tee, doch eine solche Angewohnheit verursacht letztlich nicht weniger verheerende Schäden im Vergleich dazu chronischer Konsum. Ist Alkohol so gefährlich oder nur ein Klischee? Wenden wir uns der Meinung von Wissenschaftlern zu.
Der Schaden von Alkohol am menschlichen Körper: kurz über das Wichtigste
Was ist also die Hauptgefahr von Alkohol? In seiner trügerischen Harmlosigkeit! Kalifornische Wissenschaftler behaupten, dass Ethylalkohol in kleinen Mengen absolut sicher ist. Allerdings schweigen sie taktvoll darüber, wo „eine kleine Menge" aufhört und „Betrunkenheit" anfängt. Es ist auch unmöglich, Informationen darüber zu finden, wer diese Studien finanziert hat, da sie nicht in einer hochkarätigen wissenschaftlichen Zeitschrift veröffentlicht werden, die vollständige Versuchsprotokolle und Sponsorendaten erfordert. Liegt es daran, dass die Vertreter der Alkoholindustrie das Sagen haben? Es bleibt nur zu raten.
Gleichzeitig gibt es keine solche Sucht, die von selbst entstehen würde: Alkoholismus entsteht meistens gerade aus der Gewohnheit, in Momenten besonderer Freude und Traurigkeit im Kreis von Freunden und Verwandten eine Flasche zu trinken. Und wir sprechen nicht von notorischen Alkoholikern, die keinen Tag ohne eine Flasche billigen Wein auskommen können - die, die ihre Gesundheit jeden Tag verwöhnen, sind in klugen Kreisen genug.
Es ist schwer, eine heimtückischere Flüssigkeit als Alkohol zu finden. Es wirkt auf das Gehirn wie Serotonin (das natürliche Glückshormon) und verursacht ein imaginäres Glücksgefühl und gute Laune. Es ist dieser Effekt, der für die Entstehung einer Gewohnheit verantwortlich ist: Anstatt zu lernen, ein erfülltes Leben zu genießen, ist es einfacher, den Geist mit einem Ersatz für Vergnügen zu verdunkeln.
Dieser Effekt wird jedoch schnell durch einen viel weniger angenehmen ersetzt: Eine vollständige Abnahme der Kontrolle über die eigenen Emotionen und Handlungen lässt eine betrunkene Person „in ihrer ganzen Pracht erscheinen". Manche zeigen Aggression, manche fangen grundlos an zu weinen, manche verhalten sich zu liebevoll. . . Die Zahl der Manifestationen von Trunkenheit ist groß, aber keine von ihnen sieht von außen attraktiv aus.
Auch ist unangemessenes Verhalten bei weitem nicht der schlimmste Begleiter des Rausches. Laut Statistik ereignen sich mehr als die Hälfte der Verkehrsunfälle und ein Drittel der Selbstmorde im Rauschzustand. Mit jedem getrunkenen Glas nimmt die Anzahl der Zellen in der Großhirnrinde allmählich ab, aber der irreversible Effekt ist nicht sofort spürbar. Schauen Sie in die Augen eines Menschen, der lange und regelmäßig Alkohol getrunken hat – gesunde Gedanken, soziale Normen und menschliche Wahrnehmung werden nach und nach durch banale tierische Instinkte und das Verlangen nach einer Flasche ersetzt. Außerdem ist dieser Prozess irreversibel: Wenn die zerstörte Leber noch ein wenig behandelt werden kann, wird die Großhirnrinde nicht wiederhergestellt. Australische Wissenschaftler haben bewiesen, dass selbst diejenigen, die 2-3 Mal pro Woche mäßig Alkohol trinken, die Größe des Gehirns allmählich verringern und seine Funktionalität aufgrund von Schrumpfung abnimmt. Im Durchschnitt töten 200 ml starkes Getränk bei 40 Grad 1000-2000 Zellen ab. Denken Sie daran, wenn Sie ein weiteres Glas einschenken!
Schaden von Alkohol für Männer
Wie jedes Suchtmittel wirkt Ethylalkohol im Verborgenen: Zunächst werden Sie keine Veränderungen und unangenehmen gesundheitlichen Folgen bemerken, aber mit der Zeit, wenn es unmöglich sein wird, ein betrunkenes Glas abzulehnen, werden Sie selbst verstehen, wie trügerisch der erste Eindruck ist. Und selbst der Glaube mancher Trinker, dass eine Flasche ihnen hilft, sich zu entspannen und Stress abzubauen, ist nichts anderes als Selbsttäuschung. Eine solche Empfindung verursacht eine Lähmung des Aufmerksamkeitszentrums und der Selbstkontrolle: Ethanol, das ins Blut gelangt, beeinflusst die Gehirnzentren und simuliert ein Gefühl der Euphorie, das alle anderen Gefühle überschattet und die rationale Wahrnehmung der Realität trübt. Dasselbe gilt für Marihuana oder Haschisch. Warum ist der Schaden von Drogen schon einem Kind bekannt und Alkohol wird als Verwöhnung empfunden? Keine Antwort…
Darüber hinaus steht das von den Medien und der Werbung auferlegte Klischee über die Brutalität und Männlichkeit des stärkeren Geschlechts in direktem Zusammenhang mit dem Konsum alkoholischer Getränke. Ein Glas Bier, ein Glas Whiskey oder Rum gilt als nobler Zeitvertreib wahrer Gentlemen, aber das ist überhaupt nicht der Fall. Ja, dieses Glas wird zunächst unsichtbar sein, aber mit jedem neuen Schluck werden die Gefäße und Kapillaren anfälliger und weniger elastisch, und das Herz arbeitet mit halber Kraft. Dies bedeutet, dass nach ein paar Jahren eines gewöhnlichen "Abends mit einem Glas" die Durchblutung unweigerlich gestört wird und als Folge davon Impotenz auftritt, die auch mit Hilfe moderner Potenzregulatoren nicht beseitigt werden kann - keines dieser Medikamente strenge Alkoholbeschränkungen haben. Also, liebe Männer, denken Sie daran: Indem Sie ein Glas nach dem anderen erheben, berauben Sie sich eines wichtigen Aspekts eines erfüllten Lebens.
Der Schaden von Alkohol am Körper einer Frau
Der Alkoholismus von Frauen ist viel schlimmer als der von Männern. Obwohl Ethanol auf die Organismen beider Geschlechter gleichermaßen zerstörerisch wirkt, ist die weibliche Physiologie viel bizarrer: Die Verletzlichkeit, Emotionalität und psychologische Sensibilität des schönen Geschlechts ist eine vernünftige physiologische Eigenschaft, was bedeutet, dass sie viel schneller eine Abhängigkeit von der Illusion von Glück und Ruhe entwickeln . Beim Versuch, sich vor Problemen in der alkoholischen Vergessenheit zu verstecken, werden Frauen viel schneller betrunken, weil der Körper dieser Anhaftung nicht widerstehen kann und die Besonderheiten der Psychologie die Versuche des Geistes behindern, das Verlangen nach einem Glas zu überwinden.
Außerdem filtert die Leber einer Frau Ethylalkohol schlechter, was bedeutet, dass er unter seinem Einfluss schneller abgebaut wird. Wie Statistiken zeigen, treten die ersten Anzeichen einer Zirrhose bei Frauen im Durchschnitt nach 5 Jahren Alkoholabhängigkeit und bei Männern nach 7 Jahren auf. Und obwohl der Unterschied gering ist, beweist er eindeutig, dass der weibliche Körper a priori empfindlicher ist als der männliche zu 'Alkohol.
Welche Gefahren birgt Alkohol in der Schwangerschaft?
Eine schwangere Frau ist ein heiliges Gefäß, in dem das Leben eines ungeborenen Kindes verborgen ist. Schade, dass nicht alle Frauen den Zustand der Schwangerschaft so wahrnehmen. Moderne Trends diktieren neue Regeln: Heute verweigern sich "in Position" -Damen nichts, einschließlich eines Glases Rotwein, das ihnen der Gynäkologe angeblich empfohlen hat, um den Ton und die allgemeine Entspannung des Körpers zu erleichtern. Wer hat diesen Ärzten medizinische Ausbildungsdiplome ausgestellt? Woran orientieren sich Gynäkologen, wenn sie es schwangeren Frauen empfehlen? Es gibt viele bewährte und sichere Wege, um Stress abzubauen, wie frische Luft, Meditation, einfache Yoga-Posen oder Spaziergänge in der Natur. Was ist Alkohol?
Studien der American Association haben gezeigt, dass die Kindersterblichkeitsrate bei alkoholkranken Müttern 5-mal höher ist als bei denen, die keinen Alkohol trinken. Und es geht nicht um Alkoholsucht, sondern um das berüchtigte „Kulturtrinken", das Alltagsrausch genannt wird. Ethanol wirkt sich bereits im Mutterleib auf den Fötus aus und verursacht Unterentwicklung, geistige Behinderung und andere Pathologien, die das Kind lebenslang begleiten werden! Ist ihr Leiden das imaginäre Vergnügen einer Mutter wert, die ein Glas Alkohol nicht ablehnen konnte?
Am Bundesmedizinischen und Biologischen Zentrum wurde ein interessantes Experiment zur Wirkung von Alkoholdampf auf Embryonen durchgeführt. 160 Eier wurden in den Inkubator gelegt, gleichzeitig wurde ein Ethanol-Dampferzeuger im Raum installiert. Infolgedessen hat sich die Hälfte der Embryonen einfach nicht gebildet, und von den restlichen 80 starben 40 in den ersten Tagen nach der Geburt, und weitere 25 hatten schwere Missbildungen – zum Beispiel ohne Schnabel, ohne Flügel oder mit Missbildungen der Beine. . Bedenkenswert!
Der Schaden von Alkohol am Körper eines Teenagers
Es gibt kein angeborenes Bedürfnis, Alkohol zu trinken, und kann es auch nicht sein – Kinder lernen dies, indem sie ihre Familie und ihre Lieben beobachten. Würden Werbung, Verkauf und Konsum von Alkohol am selben Tag verboten, würde sich kein Kind benachteiligt oder minderwertig fühlen, geschweige denn unter der Lust leiden, alkoholhaltige Produkte auszuprobieren. Seit der Pubertät ändern sich die Statistiken jedoch erheblich: Mehr als 60% der modernen Jugendlichen probieren im Alter von 15 Jahren Alkohol aus, und im Alter der Volljährigkeit erreicht ihr Prozentsatz 90 Jahre.
Die Forschung unserer Wissenschaftler B. S. Bratusya und PI Sidorova hat gezeigt, dass Kinder schon im Kindergartenalter den Trinkprozess und den Rauschzustand leicht reproduzieren können. Wenn Sie Kinder bitten, bei einer Hochzeit, einem Geburtstag oder einem Ausflug zu einer Party aufzutreten, stoßen sie unwillkürlich an, gießen Getränke hinein und sagen Toasts. So entsteht ein Klischee, wonach Alkohol ein Begleiter für Feiern und Spaß ist, ein Symbol für ein unbeschwertes und glückliches Erwachsenenleben. Hier beginnt der jugendliche Alkoholismus.
Was schadet Alkohol den Teenagern von heute?
Die Jugendlichen von heute empfinden Alkohol als Nebenbeschäftigung, um die erste Enttäuschung zu überwinden, die Peinlichkeit beim ersten Date zu bewältigen oder einfach nur Spaß mit Freunden zu haben. Aber schon ein Glas eines alkoholarmen Getränks wie Bier oder hausgemachter Wein reicht aus, damit ein gebrechlicher Körper betrunken und außer Kontrolle gerät.
Trinken ist für Teenager eine vertane Gelegenheit, sich zu behaupten, sich reifer, gelassener und mutiger zu fühlen. Sich selbst als "Bad Boy" oder "fatal Girl" zu bezeichnen, die dafür Alkohol verwenden, ist so einfach wie Birnenschälen, aber ist das alles so harmlos, wie es klingt? Destruktives Verhalten, Versuche, reifer zu wirken, Draufgängertum und Hysterie sind bei weitem nicht die schlimmsten Begleiter des Teenager-Saufens. Die meisten Jugendlichen verlieren nach dem Genuss eines Glases das Augenmaß und verfallen nach und nach einem Gefühl der Ersatzeuphorie. So entsteht Bindung, und unter Berücksichtigung der Tatsache, dass im Jugendalter der Körper als Ganzes und die Psyche im Besonderen noch nicht vollständig ausgebildet sind, wird es viel schwieriger sein, die entstandene Sucht zu überwinden als im Erwachsenenalter.
Der Schaden von Alkohol am menschlichen Körper: Ergebnisse
Die Daten der Weltgesundheitsorganisation sind über jeden Zweifel erhaben: Jeder dritte vorzeitige Tod hängt irgendwie mit dem Alkoholkonsum zusammen. Manche trinken bis zur völligen Zerstörung des Körpers, andere geraten unter Alkoholeinfluss in Unfälle, wieder andere verlieren die Fassung und verletzen sich. Allerdings ist heute eine bewusste Entscheidung für einen nüchternen Lebensstil nicht so einfach: Erfolgreiche Männer und Frauen mit einem Glas Alkohol schauen uns von Fernsehbildschirmen, Werbetafeln und ihren eigenen Smartphones an, und das nur ganz unten in einem kleinen und fast unmerklichen Schrift ist eine Fußnote: "Übermäßiger Alkoholkonsum schadet unserer Gesundheit", um das Gesetz einzuhalten.
Eine solche Massenwerbung hat eine einfache Erklärung: Die Rentabilität der Alkoholindustrie wird auf Milliarden von Dollar geschätzt, wo jeder potenzielle Verbraucher eine weitere Gelegenheit ist, seine eigene Tasche zu füllen. Um dieser Propaganda zu widerstehen, genügt es, an sich selbst zu denken und sich um seine Gesundheit zu sorgen. Die Atomexplosion über Hiroshima forderte jedes Jahr den Tod von zweihunderttausend Menschen und der Alkohol tötet etwa eineinhalb Millionen Menschen. Das ist die ganze Mathematik. . .
6 Gründe, auf Alkohol zu verzichten
Ein Glas Wein wird oft als Linderung von Stress und emotionalen Schwierigkeiten angeboten. Gleichzeitig kann Alkohol eine Quelle vieler Probleme sein. Wir sagen Ihnen, warum alkoholfrei besser ist.
Alkohol ist ein Beruhigungsmittel
Alkohol wird oft als Antidepressivum bezeichnet, und das stimmt nicht. Es entspannt den Körper nur für kurze Zeit und verbessert die Stimmung, indem es das Lusthormon Dopamin erhöht. Doch anschließend passt sich der Körper an die Produktion des Hormons an, und es wird immer mehr benötigt, um die Wirkung zu erzielen. Außerdem wird Tetrahydroisochinolin gebildet, eine Substanz, die die Produktion von Dopamin und Serotonin blockiert. Eine Person hört auf, das Leben ohne Reize zu genießen, fällt in depressive Stimmungen. Tausende Neuronen werden zerstört, die nicht mehr wiederhergestellt werden können.
Nach einem kurzen Stimmungsaufschwung folgt eine Zunahme von Aggression und Apathie. Wissenschaftler argumentieren, dass Alkohol zu Schlaflosigkeit beiträgt, Angstzustände verstärkt und bei systematischer Anwendung nervöse Störungen verursachen kann.
Negative Auswirkungen auf die Stimmung werden nach zwei Wochen Alkoholabstinenz reduziert und innerhalb eines Monats fast vollständig beseitigt: Eine Person stellt die geistigen Funktionen wieder her, normalisiert die Stimmung, erhöht die Vitalität und Motivation.
Alkoholkonsum beeinträchtigt das Aussehen
Bei häufigem Alkoholkonsum verliert die Haut durch Austrocknung ihre Elastizität. Dies führt zu vorzeitiger Hautalterung und kosmetischen Problemen: Rötungen und Schwellungen treten auf, ein gräulicher Hautton, Blutergüsse unter den Augen und Fältchen. Cholesterin steigt im Blut an, was zu rötlichen Streifen auf dem Weiß der Augen führt. Wenn eine Person aufhört zu trinken, werden die meisten Körperfunktionen allmählich wiederhergestellt, was sich positiv auf das Aussehen auswirkt. Dies dauert je nach Dauer des Konsums einige Wochen bis mehrere Jahre.
Alkohol verursacht übermäßiges Essen
Ethanol stimuliert ein spezielles AGRP-Protein, das als „Fettleibigkeitsprotein" bezeichnet wird. Es erhöht den Appetit stark und verursacht Völlerei, selbst wenn eine Person voller Energie ist und nicht essen möchte. Die Gewohnheit, ein Glas Wein zu trinken, hilft, den Stoffwechsel zu verlangsamen, daher ist es besser, Alkohol durch gesunde Getränke zu ersetzen.
Alkohol macht krank
Alkohol ist die Ursache von Zirrhose und Hepatitis aufgrund von Entzündungen und Vernarbungen des Lebergewebes. Es zerstört aktiv die Bauchspeicheldrüse und verursacht eine Neigung zu Diabetes. Die Darmwände werden unter dem Einfluss von Alkohol zerstört, die Struktur der Zellen verändert sich, sie nehmen nützliche Substanzen nicht mehr vollständig auf, was das Immunsystem und die allgemeine Gesundheit beeinträchtigt. Alkoholische Getränke beeinträchtigen die meisten Organe. Im Magen wird die Produktion von Muzin, einem Stoff, der die Schleimhaut vor Reizstoffen schützt, unterdrückt. Ohne sie ist der Magen anfällig für Gastritis und Magengeschwüre.
Die Darmflora wird innerhalb einer Woche nach der Befreiung des Körpers von Alkohol allmählich wiederhergestellt. Übrigens ist der Alkoholentzug aus dem weiblichen Körper 20-25% langsamer als der von Männern. Wenn eine Person zwei Wochen lang nüchtern bleibt, hat sie klare Gedanken, der Blutdruck normalisiert sich, die Herzfrequenz stabilisiert sich, Atemnot und Kopfschmerzen verschwinden.
Konstante finanzielle Kosten
Eine der nicht offensichtlichen, aber angenehmen Folgen des Verzichts auf Alkohol sind Einsparungen. Auf Rohstoffe für die Weinbereitung werden hohe Zölle erhoben, daher werden Fertiggetränke vor allem im Inland aus dem Ausland eingekauft. Die Alkoholpreise steigen ständig, und wenn Sie hohe Qualität trinken (und das andere nicht wert ist), wirkt sich das auf das Budget aus. Selbst bei durchschnittlichen Kosten von etwa einem Glas Wein zum Abendessen pro Monat sparen Sie eine beträchtliche Summe. Hinzu kommen die Kosten für Arztbesuche, sowie die Anschaffung von Medikamenten und Kosmetika, die Sie bei einer gesunden Lebensweise deutlich weniger benötigen.
Das Risiko, Alkoholismus zu entwickeln
Es scheint, dass Alkoholismus nur bei benachteiligten Menschen entstehen kann. Tatsächlich ist dies nicht immer eine ausgeprägte Krankheit mit äußeren Anzeichen. Ein Alkoholiker im Frühstadium kann ein aktives soziales Leben fortsetzen, zur Arbeit gehen, sich um seine Lieben kümmern und mit Freunden abhängen. Alkoholismus tritt unabhängig von Lebensstandard, Wohlstand und Bildung auf. Gleichzeitig treten auf den ersten Blick nicht offensichtliche Fehlfunktionen in der Arbeit von Körper und Psyche auf. Daher ist es besonders wichtig, diese Gewohnheit zu kontrollieren und Ihre Gesundheit zu überwachen, um irreversible Folgen zu vermeiden. Je früher eine Person aufhört, Alkohol zu trinken, desto früher werden die meisten der daraus resultierenden Probleme gelöst.
Was ist, wenn es nur ein bisschen ist?
Oft findet man die Meinung, dass Alkohol in kleinen Dosen gut für die Gesundheit ist. Ärzte der American Heart Association argumentieren mit dieser Theorie. Im Laufe von sechs Jahren beobachteten sie etwa fünftausend Freiwillige, von denen die Hälfte oft und nach und nach abends nur ein Glas Wein oder einen Krug Bier trank. Experten stellten fest, dass solche Personen gemäß allgemeinen Gesundheitsindikatoren ein erhöhtes Risiko haben, Störungen des Herz-Kreislauf-Systems zu entwickeln, einschließlich einer erhöhten Wahrscheinlichkeit von Vorhofflimmern.